一、地铁跑酷如何进入新手教程
地铁跑酷进入新手教程方法如下：
1.打开游戏，在首页点击“开始游戏”按钮来进入游戏。
2.在开始游戏页面，选择你想要玩的游戏模式，比如挑战模式，无尽模式，多人模式等。
3.然后选择你想要玩的新生模式，点击“开始游戏”按钮，即可开始游戏。
二、跑酷的38个基本动作的技巧
两个运动系统。任何项目入门和训练都得练基本功。跑酷35个基础动作的分解与合成能全面训练到跑酷所需要的大部分技巧。所以正确扎实的训练基本功是入门必做功课
三、编程如何做出跑酷效果
可以采取以下步骤：
1.调整跳跃高度：根据游戏情境和角色动作设计跳跃高度，避免跳得太高或太低。
2.设计跳跃动作：设计跳跃动作时，注意让角色有一个合适的起点和落点，同时可以添加动画效果，增强游戏体验。
3.使用重力和摩擦力：在角色跳跃时，可以通过重力和摩擦力模拟真实物理效应，让跳跃更加流畅自然。
4.控制跳跃次数：在游戏中设置合理的跳跃次数和跳跃间隔，避免玩家连续跳跃过多次导致游戏崩溃。
5.加入音效和特效：在角色跳跃时，可以添加音效和特效，让游戏更加生动有趣。
总之，要让scratch跑酷中的跳跃流畅，需要考虑多方面因素，包括角色动作设计、物理效应模拟、跳跃次数控制等，同时可以运用音效和特效等手段，提升游戏体验。
四、地铁跑酷罗布维的三只怎么学
1.学习地铁跑酷罗布维的三只是可行的。2.因为地铁跑酷罗布维的三只是一种特殊的技巧，需要掌握一定的跑酷基础和技巧。学习这个技巧需要耐心和时间，需要通过反复练习和不断尝试来掌握。3.在学习地铁跑酷罗布维的三只时，可以先从基础的跑酷技巧开始学习，如跳跃、滑行等。然后逐渐学习和练习更高难度的技巧，包括转体、翻滚等。同时，可以观看一些相关的教学视频或参加跑酷培训班来获取更多的指导和技巧。通过不断的练习和实践，可以逐渐掌握地铁跑酷罗布维的三只技巧。
五、新手跑酷需要怎么练习
计划有很多种
要适合自己的计划才是好的而这种计划要楼主自身根据自己的身体条件去制定
这里出现问题了怎么了解自己的身体条件在准备练习任何加强身体素质的运动前都要了解自己的身体
比如压韧带你是有基础还是没基础
又比如跑步你认为跑多少是极限
懂得了这些你就能控制一个训练的量这个量很重要因为古话说过物极必反今后的任何训练都要记住这句话不是一个劲死拼就可以练好跑酷
任何跑酷的开始都是对跑酷的热爱要保持这一点无论何时都不能忘记否则只会半途而废
接下来就是体能的训练这点很重要跑酷中的许多动作都是需要很大力气比如长猩猩和前空翻侧空翻等等
一个合格的跑酷运动员
需要具备的素质为以下数字不代表排名
第一做引体向上要在45个以上俯卧撑要可以一次做380以上100个为勉强通过不过容易出事第二蛙跳距离超过两米下蹲可以一次做400以上深蹲（头上驾着人那种）250个以上（为什么这里那么多因为跑酷很多动作都需要跳跃）
第三韧带要可以横一字无论怎么压都可腿轻松的碰到头
第四身体的协调性（这是很重要的比如前空翻如果身体协调性不好在翻的过程中即使力量足够也容易头着地）
第五仰卧起坐应该一次可以做450个以上腰部力量要强
第六长跑要可以一次跑10000米（注和马拉松一样）
第七身体没有特殊疾病比如残疾之类（如果有疾病的不建议练习如果真有那个意志就跟着直觉走吧）
第八对生活充满热爱有梦想尊老爱幼乐于助人等等（我练咏春的时候师傅说过：“小念头不正，终身不正；习武如是，做人如是。”我个人的理解为任何练习基础最重要还有如果一个人连人都不会做又能做好什么呢？）
接下来就是技巧了
这要根据楼主的爱好
比如你跳跃能力好又喜欢空翻那么你可以先选择空翻类（注意练空翻的时候一定必备空翻垫子不能太厚不也能太薄太厚不容易起跳容易受伤太薄容易受伤）如果跳跃和臂力都好又喜欢猩猩跳可以选择先练猩猩跳（建议护具一双手套一个护膝和一个轻的头盔）不过有一点要提跑酷的许多动作都需要跳跃这些动作都建议先在护垫上练习再找有高度的地方
比如跑酷roll先在垫子上练习roll在练习roll的进阶Parkourroll都练熟了之后可以保证绝对不会出意外在来草地上练习最后直接在地上练习再接着找有高度的地方练习这里注意从高处落下不要很傻的直接就roll而是先落地在roll要不然背部受伤或者头部受伤
（注：roll就是受身也就是滚翻而Parkourroll是roll的进阶是先跳跃后在受身用途是降低落地的时候腿受到的压力把下降的力转换为前进的力用背部分散落地压力）
跑酷的练习办法是应人而异的每个人有自己的练习方法就像每个人都有自己的人生
跑酷的技巧有许许多多比如“墙走墙转侧空翻前空翻后空翻团身侧空翻转体后空转体侧跨下台猩猩跳上墙猫扑顺风旗定点跳跃等等（这里指的都是一些系列）”本人不可能一一列举youku上有许多的视频也可以购买相关的书籍或者教学DVD
跑酷的技巧需要看书（看书的主要目的是知道这个动作的用途与技巧还有要避开那些容易受伤的部位）但是也要无数的实践找出最适合自己的总之别想着看什么牛X的书或者被什么人一句话就可以练的很好许多的技巧都是无数次受伤和实践练习出来的
最后一点安全第一没有任何把握又很害怕和自信
的动作都只建议在有护具的前提上练习否则除非人品好否则必定受伤
还有不要练会什么技巧就去疯狂的炫耀这也是比较容易受伤的俗话说（装X被雷劈）
楼主需要慢慢的接近一个合格的跑酷运动员的那些身体素质
不要直接就去做那么多会很累而且上面说过物极必反
一开始的训练尽量简单不过要做到最难的一点就是坚持这样对后面的练习也有帮助
还有如果可以建议找一个好的师傅毕竟我在这干说也没有一个好师傅对你的启迪和教导有用
六、如何开始学习跑酷
1、自学
（1）进入状态。你需要有耐力去完成一些最基本的健美动作,诸如俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和蹲起。这些都是练习跑酷的基础。专家建议,在你正式开始跑酷前,你需要具备完成25个俯卧撑、5个引体向上和50个全蹲起的能力。
（2）着陆和旋转移动的练习。跑酷运动中含有大量的垂直移动,如果你不知道如何恰当、安全的下降、着陆,那当你完成高跳动作时,你将会感到疼痛。同时,你需要靠旋转移动来结束你的动作。
（3）跳跃练习、攀爬演练。这些较难的演练是为了让你能够在城市中的障碍物间自由穿梭。多加练习,你就会找出你偏爱的动作,并形成练习中的独特风格。
（4）有跑酷运动和其他各种运动一样,规律的练习能有效提升水平,否则极易生疏。你每周至少应训练2至3次,同时确保在演练较高难度动作时巩固练习跑酷基本动作。
（5）应用自我探索的方法。开始钻研你创造的技法,在实验中建立新的移动方式,找一些新的路径和环境来掌握这些技法、完成自我探索的过程。当你进入状态,没有人会比你更了解你的身体。
（6）设定一个点并想尽一切办法到达。以一个缓慢并安全的节奏开始。在两个点之间不停地练习、奔跑,直到你能完全掌控沿途地形。你会发现在此过程中,你的速度、耐力都会得到很大提升,在障碍物之间的过渡会变得越发容易。
这个过程可能会根据你选择路径、你的天资和一些其他因素的不同而耗费掉你几个小时、几天甚至几年的时间。但最重要的是,无论进程多缓慢,都要坚持做下去。这种方法对于跑酷来说是必要的,也是了解这项运动的基础。
（7）发展出你的个人风格。用适合你身体和能力的独特方式接近障碍物。对他人而言常用的方式可能不适合你。这就是为什么不能依靠跑酷视频完成跑酷学习的原因。一旦你跨越了心理上的障碍并达到了由他人设定的一般标准,你就可以按照自己的喜好向不同的方向继续训练。