一、一天吃几个鹅蛋
一天吃一个鹅蛋
鹅蛋对身体有滋补作用，但是凡事都不要过量，适量的补充鹅蛋好处明显，强壮身体，而过量的鹅蛋，会造成消化不良，反而出现不良反应。所以每天一个就可以了
如果一天吃很多的话，不仅给肠胃造成负担，食物难以消化，还会损坏内脏。而且鹅蛋中胆固醇比较高，不能空腹食用以免造成嗳气消化不良等。所以要注意合理膳食，营养均衡
二、鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高
鸡蛋的营养价值要高于鹅蛋。因为重量一样的鸡蛋和鹅蛋相比，鸡蛋的蛋白质含量高于鹅蛋，维生素A的含量高于鹅蛋，其他微量元素各有千秋，矿物质的含量低于鹅蛋、脂肪和胆固醇含量低于鹅蛋，吃蛋类时还是以鸡蛋为主。
三、100个鹅蛋重几千克
100个鹅蛋大约重20千克，200*100＝20000克＝20千克，40斤左右。鹅蛋大一些的应该每个鹅蛋能有200克左右，小的鹅蛋也能有70克左右大鹅蛋，3个鹅蛋就应该能有一斤。鹅蛋也有大有小，一个鹅蛋大约相当于3-4个鸡蛋的重量，估算一个鹅蛋相当于4个鸡蛋，一个鸡蛋大约50克，50*4＝200克，200克也就是一个鹅蛋的重量。鹅蛋，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含蛋白质。
四、鹅蛋多大的好
直径约5~6厘米
1鹅蛋呈椭圆形，一般个体很大，可达80-100g，表面比较光滑，呈白色，其中蛋白质含量低于鸡蛋；脂肪含量高于其他蛋类，但鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，味道远不及鸡鸭蛋。
2鹅蛋中以散养大白鹅蛋的营养最好。所有的鹅蛋中，最宝贵的是出生蛋，比如草鸡蛋的初乳蛋，带有血迹，但个头和普通鹅蛋并没有区别。
五、吃鹅蛋的好处
有益健康。因为鹅蛋富含矿物质和营养物质，其中含有丰富的维生素和蛋白质，有助于维持身体健康和免疫系统的正常运作。此外，鹅蛋也可以帮助增强记忆力和提高身体能量水平。除此之外，鹅蛋也可以作为美容食品，有助于保持肌肤健康，减少皱纹和细纹的出现。总之，鹅蛋是一种很健康的食品，有许多好处可以受益于我们的身体和健康。
六、没有公鹅的鹅蛋营养价值
营养价值那也是一样，1.鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；
2.鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；
3.鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；
4.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；
5.鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。