一、牛奶什么时候喝最好，这三个时间喝牛奶更
1.早上，早上起来喝牛奶有利于充分吸收。
2.饭后半小时，牛奶里的钙质一般在胃酸比较丰富的时候容易吸收。
3.下午三四点钟，这时饮用牛奶能够补充营养，缓解疲劳。
4.睡前半小时左右，这时人体血钙浓度比较低，也有利于钙质的吸收。
二、什么时候喝牛奶好
最好就是早上吃早餐的时候，喝上一杯牛奶，再加上一个面包，这样营养是非常充分的，而且早上喝牛奶比较容易吸收。对一天身体都是很有好处。
三、什么时间喝牛奶最好
一般来说喝牛奶有两个比较好的时间段。
一是早上喝，当做早餐的补充或者是主要的饮品都可以。
二，是晚上喝。晚上喝牛奶有益于睡眠。
四、什么时候喝牛奶最好
喝牛奶对于缺钙的人群，建议晚上睡前半小时喝是最佳时间。因为晚上睡前喝牛奶可以促进睡眠，保证睡眠质量，促进钙的吸收。
五、每天喝牛奶应该什么时候最佳
每天睡觉前喝牛奶最佳，因牛奶含有丰富的色氨酸，有帮助睡眠的作用，并且牛奶含有丰富的钙质与蛋白质，可以补充人体所需的营养。
六、牛奶什么时候喝最好
最好就是早上吃早餐的时候，喝上一杯牛奶，再加上一个面包，这样营养是非常充分的，而且早上喝牛奶比较容易吸收。对一天身体都是很有好处。